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南京女性人流完后可以怎样饮食来达到恢复呢

文章来源:未知

  说到这人流以后的饮食方面,这可是尤为重要的。千万不要认为人流完事以后就没事了,其实反而注意的东西还是特别多的,不光是身体上的修养,饮食方面照样不能烙下。那么可以吃那些富有营养的食物来调理恢复呢?下面就为大家介绍一下。

 

  为了促进人流术后的康复,饮食调整应注重以下几点:

 

  1、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄进不足,则机体反抗力降低。人流后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,逐日量约100克~克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类 、奶类和豆类、豆类制品等。

 

  2、人流术后,由于身体较衰弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,特别是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新奇蔬菜、 水果。如此,也有利于防止便秘。

 

  3、在正常饮食的基础上,适当限止脂肪。人流手术后一星期内脂肪操纵在逐日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血, 增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等冷性食品。

 

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