妇科疾病是女性的常见病，可以由许多原因形成，而且会导致女性腹痛等，所以女性要及时治疗妇科疾病，而且人们在治疗妇科疾病的时候要谨慎。下面小编具体为大家介绍下妇科疾病的注意事项。

　　痛经治疗的费用是多少?以下是昆明和万家的介绍。

　　对于原发性痛经，妇科医生开出了简单的运动处方，即病发时可以抬脚或是做腹式呼吸运动来缓解。

　　原发性痛经即是指月经期疼痛，常呈痉挛性，集中在下腹部其他症状包括头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛。

　　年轻女性十分常见的病症原发性痛经不伴有明显的盆腔器质性疾病。对于原发性痛经，妇科医生开出了简单的运动处方，即病发时可以抬脚或是做腹式呼吸运动来缓解。

　　腹式呼吸有效缓解女性痛经

　　“60%的女性患有原发性痛经，这个人群中又有12-16%的女性痛感尤其强烈。”医生说，从这数据可见原发性痛经困扰了不少女性。多年前，医生的一个女学生患有原发性痛经，学中医的她结合所学知识和体验总结出采用适量运动可以减缓痛经。医生在此基础上继续研究发现，养生功法同样对痛经有缓解作用。

　　首先得弄清楚原发性痛经的病发原因。医生介绍说，原发性痛经的疼痛是由于子宫的收缩与缺血所致。这有可能是通过分泌型子宫内膜产生的前列腺素所致，所以原发性痛经几乎总是伴有排卵性周期。

　　子宫的缺血是原发性痛经的主要原因。此外，腹部绞痛强烈也说明个人腹部承受激烈程度的能力较低。因此，运动处方主要就针对增强人体的气血和括约肌的能力。

　　经期前后：散步、仰卧起坐、无极式站桩

　　散步时，人体下肢运动可以增加下体的活血能力;仰卧起坐主要针对腹部锻炼，不仅活血通络，还能增加女性腹肌承受强烈程度的能力。如此可以有备无患，为减缓发病时的疼痛感做身体准备。

　　无极式站桩精髓在于呼吸内功的运动，做顺腹式呼吸，不仅能增强括约肌的肌肉力量，使其收缩、舒张的阈值(承受疼痛的范围)增大，还能增强人体韧劲，承受更多的力量。这些都将应对和缓解原发性痛经。

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